Uvolni se, dýchej, nebuď v křeči.
SPASMUS je zvýšené svalové napětí - křeč svalu nebo jeho části, která na jedné straně chrání tělo před dalším poškozením, na straně druhé ale působí bolest, omezuje nás v pohybu a může ovlivňovat i činnost vnitřních orgánů.
S pomocí fyzioterapeuta se můžete zbavit akutních i dlouho trvajících bolestí a vytvořit a udržet si vyhovující fyzickou i psychickou kondici.
FYZIOTERAPEUTKA
Hovořím česky, anglicky, francouzsky
ZAMĚŘENÍ:
- Manuální terapie – uvolnění svalů a měkkých tkání, mobilizace páteře a kloubů
- Dětská rehabilitace – podpora správného psychomotorického vývoje, terapie vadného držení těla, pohybových poruch
- Léčba poruch pohybového aparátu a podpora vyhovující fyzické i psychické kondice
- Celostní přístup
ODBORNÉ A PRACOVNÍ ZKUŠENOSTI:
- Fakultní nemocnice Motol, klinika dětské rehabilitace
- Fakultní Thomayerova nemocnice, kojenecký ústav
- Camphill Village Trust - Rehabilitation center, Velká Británie
- Ambulance rehabilitace a myoskeletární medicíny
A NAVÍC:
- Aktivní trenér III. třídy - skoky na trampolíně
- Fyzioterapeutka, Sokol Kampa, skoky na trampolíně
BAVÍ MĚ:
- sport, děti, arteterapie, výživa a aktivní životní styl
Fyzioterapeutka provádí vyšetření, terapii a vede k prevenci obtíží souvisejících zejména s poruchami páteře, kloubů, svalů a nervů. Díky znalostem myoskeletární medicíny dokáže nalézt a odstranit poruchu v oblasti páteře a pohybového aparátu často dříve, než pacientovi začne působit obtíže.
Vyšetření
Součástí terapie jsou tzv. měkké a mobilizační techniky páteře a kloubů, reflexní masáž a terapie, aktivní nebo pasivní cvičení. Vhodně zvolenou terapií fyzioterapeutka ovlivňuje celkovou tělesnou a duševní kondici pacienta.
Terapie
Fyzioterapie se zaměřuje na odstranění příčiny potíží na rozdíl od častého působení na subjektivní obtíže jako je bolest, omezený pohyb apod. I zdánlivě odlišné potíže mohou souviset s funkční poruchou pohybového aparátu. Nalezení skutečné příčiny obtíží trvá delší dobu (čím jsou obtíže dlouhodobější, tím déle trvá jejich odstranění), ale výsledek je často trvalejší a návrat obtíží méně pravděpodobný než při použití jiných způsobů léčby.
Děti a rehabilitace
Fyzioterapie může pozitivně ovlivnit pohybový i duševní vývoj dítěte od kojeneckého věku, léčí vadné držení těla v období vývoje nebo kompenzuje zátěž výkonnostního sportovního tréninku. Důležitým spolupracovníkem je rodič dítěte.
Masáž pomůže přirozenou cestou upravit svalové napětí a tím okamžitě zmírnit bolest, podpoří imunitní systém nebo urychlí regeneraci po sportovní zátěži. Pravidelná relaxační masáž je ideální cestou ke zmírnění každodenního stresu a potřebné relaxaci, tělesné i duševní.
Uvolenění měkkých tkání
Manuální techniky, které na rozdíl od masáží ovlivňují kromě svalového napětí i jiné, hlubší tkáně a struktury. Tzv. techniky měkkých tkání jsou účinné pro odstranění svalových křečí a kloubních blokád (například páteře).
Péče o jizvy
Po odstranění stehů je vhodné provádět tlakovou masáž jizvy, která urychluje hojení pooperačních a poúrazových jizev. Špatně zhojené jizvy nemají jen estetický dopad, ale především mohou nepříznivě ovlivňovat funkci pohybového aparátu.
Mobilizace, napravení
Nevhodné pohybové návyky, sport nebo jednostranné zatížení mohou způsobit tzv. blokádu obratle nebo jiného kloubu. Měkkými mobilizačními technikami terapeut dokáže ulevit od chronických bolestí a omezení s tím souvisejících.
Léčebná rehabilitační metoda, pojmenovaná po její autorce Ludmile Mojžíšové, je známá především jako přirozená léčba funkční ženské neplodnosti, je ale účinnou součástí léčby i dalších potíží (žen i mužů), které často souvisí s nerovnováhou svalů v oblasti trupu a pánevního dna.
Gynekologie
Bolestivá nebo nepravidelná menstruace, bolesti v oblasti pánve, potíže s otěhotněním, těhotenstvím nebo časné potraty mohou být důsledkem poruch pohybového aparátu – svalů a kloubů především v oblasti páteře a pánve.
Vyšetření a operace
Pooperační jizvy stejně jako opakované narušení vnitřního tělesného prostředí provedením vyšetřovacího nebo léčebného zákroku v dutině břišní nebo pánvi může ovlivnit svalové napětí a funkci vnitřních svalů a orgánů.
Úrazy kostrče
Pády, i ty bez viditelného poranění kostí, kloubů nebo svalů, mohou způsobit poruchu funkce pohybového aparátu, která je důvodem zdánlivě nesouvisejících bolestí a obtíží. Mobilizace kostrče metodou Mojžíšové okamžitě uleví od bolesti a předejde vzniku dalších poruch.
Aktivní cvičení pod vedením fyzioterapeutky, která má přehled o zdravotním stavu cvičenců, je důležitou součástí léčby většiny poruch pohybového aparátu, prevencí jejich opakování nebo může být pouze prostředkem ke zlepšení tělesné kondice.
Kondiční cvičení
Cvičení pro dospělé, zaměřené především na prevenci nebo odstranění bolestí zad, kompenzaci pracovního zatížení nebo výkonnostního sportovního tréninku. Cvičení je vhodné i ke znovunabytí kondice po ukončení léčby (úrazu nebo nemoci).
Cvičení pro děti
Cvičení probíhá formou hry, odpovídá věku a možnostem dětí ve skupině a je zaměřené především na rozvoj základních pohybových dovedností, léčbu vadného držení těla, obecnou pohybovou průpravu anebo kompenzaci výkonnostní sportovní zátěže.
Cvičení podle Mojžíšové
Cvičení pro ženy i muže, zaměřené na posílení svalů pánevního dna a uvolnění páteře. Je vhodné jako prevence nebo součást léčby bolestí pohybového aparátu, problémů v těhotenství, po porodu nebo při gynekologických a urologických obtížích.
Fyzioterapeut využívá svých znalostí nejen k léčbě nebo odstranění problémů, ale také podporuje sebepoznání a nezávislost pacienta – klade důraz na to, co může pacient udělat sám pro sebe a tím zabránit budoucím zraněním nebo poruchám.
Individuální trénink
Na základě rehabilitačního vyšetření a požadovaného efektu (formování postavy, zlepšení kondice, sportovní příprava, apod.) fyzioterapeut doporučí skladbu a způsob kondičního tréninku, vhodnou pohybovou aktivitu a způsob regenerace.
Kompenzace sportovní zátěže
Cvičení pro sportovce jako součást tréninku a regenerace probíhá v prostorách sportovního klubu, kompenzuje jednostrannou zátěž při tréninku konkrétního sportu a zohledňuje věk a pohybové schopnosti sportovců.
Poradenství
Součástí fyzioterapie je nalezení takového životního stylu (pracovní zátěž, stravování, pohybová aktivita, apod.), který pacientovi umožní vykonávat dosavadní aktivity bez jejich omezení a zároveň s minimálním rizikem vzniku nebo opakování obtíží.
Ordinuji
Po – Pá 10:00 - 20:00
Praha, náměstí Jiřího z Poděbrad
(Milešovská 6/1312)
+420 773 555 415 , info@spasmus.cz , nebo Facebook
K objednání návštěvy není potřeba lékařské doporučení.
Pokud máte výsledky aktuálně provedených lékařských vyšetření nebo doporučení na rehabilitaci, je vhodné přinést je s sebou na první návštěvu.